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예능

‘53세’ 김석훈 “살 안 찌는 체질인데, 나잇살은 어쩔 수 없어” 체형 변화 고백 (세 개의 시선)

지식 건강 예능 ‘세 개의 시선’이 다이어트를 단순한 체중 감량이 아닌, 몸속에 쌓인 ‘독성 찌꺼기(독소)’의 문제로 확장해 설명한다.4일 오전 8시 35분 방송되는 SBS ‘세 개의 시선’에서는 매년 반복되는 신년 목표인 다이어트가 왜 성공보다 실패가 익숙한지, 역사·과학·의학 세 가지 관점에서 들여다본다. 방송은 “살이 찌는 이유를 제대로 알지 못한 채 무작정 굶고 줄이는 방식이 실패를 반복하게 만든다”고 짚는다.이날 방송에는 스페셜 게스트 아유미가 출연해 현실적인 다이어트 경험을 솔직하게 털어놓는다. 아이돌 활동 시절부터 늘 다이어트와 함께 살아왔다는 아유미는 “임신 이후 체중이 약 20kg가량 증가했다”고 밝혀 스튜디오를 놀라게 한다. 출산 이후에도 축구 예능 프로그램 등 활발한 활동을 이어왔지만, “다이어트는 여전히 쉽지 않은 과제였다”고 고백하며 많은 시청자들의 공감을 이끌어낸다. 반면 배우 김석훈은 살이 잘 찌지 않는 체질 덕분에 “그동안 다이어트를 크게 의식하지 않고 살아왔다”고 말해 출연진의 부러움을 산다. 그러나 그는 “나이가 들수록 붙는 나잇살만큼은 어쩔 수 없더라”며, 누구도 피할 수 없는 중년 이후의 체형 변화에 대한 솔직한 속내를 드러낸다.역사의 시선에서는 다이어트가 얼마나 오래된 인간의 강박이었는지를 조명한다. 도슨트 이창용은 영화 ‘바람과 함께 사라지다’의 한 장면을 통해 16세기 유럽에서 유행했던 코르셋의 위험성과, 17세기 실제로 사용됐던 잔혹한 다이어트 도구를 소개해 녹화장을 충격에 빠뜨린다. 그는 “과거에도 미를 위해 몸을 극단적으로 몰아붙였지만, 오늘날은 풍요로운 문명 자체가 우리 몸을 더 살찌게 만드는 환경을 만들고 있다”고 설명한다. 과학 전문 작가 곽재식은 현대 비만을 유발하는 원인 중 하나로 ‘초가공식품’을 지목한다. 다양한 음식 재료를 직접 보여주며, 왜 가공이 많이 된 음식일수록 살이 쉽게 찌는지 과학적으로 풀어낸다. 여기에 내과 전문의 최정은은 초가공식품 섭취가 “비만뿐 아니라 총 32가지 질환과 사망 위험 증가와도 연관돼 있다”는 연구 결과를 소개하며 경각심을 높인다.특히 방송에서는 초가공식품이 만들어내는 독소, ‘당독소’에 주목한다. 당독소는 우리 몸에 서서히 쌓이면서 비만은 물론 각종 질환의 원인이 될 수 있는 독성 찌꺼기다. 이날 방송은 이러한 당독소를 어떻게 줄이고, 어떻게 관리할 수 있는지에 대한 실마리를 제시하며 궁금증을 높인다. 반복되는 다이어트 실패의 이유를 고민해왔다면, 이번 방송은 그 원인을 다시 생각해보는 계기가 될 전망이다.MC 김석훈과 소슬지, 과학 전문 작가 곽재식, 도슨트 이창용, 내과 전문의 최정은, 그리고 특별 게스트 아유미가 함께 당독소와 다이어트의 본질을 세 가지 시선으로 짚어보는 SBS ‘세 개의 시선’ 28회는 1월 4일 일요일 오전 8시 35분 방송된다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2026.01.03 17:13
영화

‘대홍수’ 김다미 “20kg 아역 업고 달려…점점 엄마 마음 들어” [인터뷰①]

김다미가 ‘대홍수’를 통해 모성애 연기에 도전한 소감을 밝혔다.22일 서울 종로구 한 카페에서는 넷플릭스 영화 ‘대홍수’에 출연한 배우 김다미 인터뷰가 진행됐다.이날 김다미는 “모성애를 표현하는 것도 어려운 지점이라고 생각했고, 시청자들이 봤을 때도 저를 엄마라고 느낄 수 있을지도 고민이었다”며 “감독님이 ‘초반엔 엄마로 보이지 않아도 된다’면서 사랑을 깨달아 가는 캐릭터가 영화에 도움이 될 수 있다고 하셔서 그 이야기를 믿고 연기했다”고 말했다.김다미는 극중 배역인 인공지능 연구원이자 6살 아들 자인(권은성)을 홀로 키우는 어머니 안나 역으로 재난 상황에서 생존을 위한 고군분투를 연기했다.그는 “(전작)‘소울메이트’에서 잠깐 엄마 역을 맡은 적은 있지만 길게 연기한 건 처음이다. 저도 아이를 업은 제 모습이 처음엔 어색했다”면서 “주위에 아이가 있는 친구들을 보며 ‘어떻게 벌써 엄마지?’란 생각도 들지만, 제 나이론 자녀가 있는게 어색한 지점은 아닌 것들을 믿고자 했다”고 부연했다.호흡을 맞춘 아역 권은성을 통해 엄마의 마음을 느끼고 점점 능숙해질 수 있었다고 공을 돌렸다. 김다미는 “은성이가 당시 체중이 20kg 초반인데 저 때문에 다이어트를 했다고 한다. 제가 무거울까봐 조금 먹었다고 한다”고 밝혔다. 그러면서 “마지막 옷장 신에서 은성이가 그 작은 입으로 ‘기다리라고 했잖아’라는 대사를 한다. 추웠을 텐데 감정을 입혀 연기하는 걸 보고 미안하기도 하고, 그런 감정을 전달해준다는 점에서 고마움도 컸다. 촬영 끝나고 고맙다고 안아줬다”고 떠올렸다.한편 지난 19일 공개된 ‘대홍수’는 대홍수가 덮친 지구의 마지막 날, 인류가 살아남을 수 있는 마지막 희망을 건 이들이 물에 잠겨가는 아파트 속에서 벌이는 사투를 그린다. 이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.12.22 14:00
스타

레드벨벳 조이, ‘벨벳’ 제철 맞았다…‘뼈말라’ 못 알아보겠네 [IS하이컷]

그룹 레드벨벳 멤버 조이가 한층 더 가녀린 슬림핏으로 시선을 끈다.조이는 2일 자신의 SNS에 “세상에는 늘 쉽지 않은 순간이 있지만, 서로에게 힘이 되어주는 순간도 있다. 상하이의 레베럽들 고마워요. 그날의 따뜻함과 미소는 마음속에 조용히 간직했다”는 내용의 글을 중국어로 적으며 여러 장의 사진을 게시했다. 사진 속 조이는 블랙 벨벳 소재의 미니 스커트와 크롭 재킷을 매치한 사랑스러운 스타일링을 선보였다. 화이트 칼라와 소매단, 그리고 상의와 스커트에 장식된 리본 포인트가 마치 고급스러운 세일러 룩을 연상케 한다. 특히 턱선까지 오는 단발 헤어스타일과 함께 더욱 도드라지는 그의 뚜렷한 이목구비와 군살 없는 ‘뼈말라’ 체형이 팬들의 감탄을 자아냈다.앞서 지난 4월 MBC ‘나 혼자 산다’에 출연한 그는 “마른 체질이 너무 부럽다. 다시 태어나면 마른 체질로 태어나고 싶다”고 말하며 체형 고민을 털어놨던 바, 그가 공개했던 혈당 다이어트 식단에도 관심이 쏠린다.한편 조이는 지난달 27일 리메이크곡 ‘연애조건’을 발표했다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.12.03 14:17
연예일반

[TVis] 홍윤화 “숨도 안 쉬어져... 인생 마지막 다이어트” 40kg 감량 선언 (동상이몽2)

홍윤화가 인생 마지막 다이어트에 들어갔다.1일 방송된 SBS 예능 ‘동상이몽2–너는 내 운명’에서는 두 사람의 일상이 첫 공개됐다.이날 홍윤화는 최근 극심했던 건강 이상 증세를 솔직하게 고백했다. 그는 “자다가 숨이 잘 안 쉬어질 정도였다. 몸도 정신도 너무 힘들어지니까 우울감까지 오더라”며 “그래서 인생 마지막이라고 생각하고 다이어트를 결심했다”고 말했다. 이어 “목표는 40kg 감량 프로젝트”라고 선언해 스튜디오를 놀라게 했다.현재 진행 상황에 대해서는 “이미 거의 절반 가까이를 뺐다”고 밝혔다. 그는 “27kg까지 감량했는데, 가을 들어 4~5kg 정도가 다시 쪘다”며 “12월 31일까지 남은 20kg을 반드시 걷어내겠다”고 대국민 약속을 건넸다.갑작스러운 체중 증가와 건강 악화로 고민이 깊어졌던 홍윤화가 어떤 방식으로 ‘40kg 프로젝트’를 완수할지 관심이 모인다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.12.01 23:08
예능

‘잘 빠지는 연애’ 김종국 “비현실적으로 멋지고 예쁜 연애 프로그램과 달라” (인터뷰)

김종국, 이수지, 유이가 ‘잘 빠지는 연애’로 뭉쳤다.11월 5일 수요일 오후 10시 첫 방송되는 TV조선 ‘잘 빠지는 연애’는 긁지 않은 복권 같은 미래의 내 남자, 내 여자와 함께 하는 러브 다이어트 프로젝트이다. 2025년 가장 핫한 두 가지 키워드 ‘다이어트’와 ‘연애’를 접목, 대한민국 유일무이 연애 프로그램 탄생을 예고한다. 무엇보다 ‘살도 빠지고 사랑에도 빠지는’ 출연자들의 모습이 시청자들의 도파민도 팍팍 튀게 해 줄 것으로 기대된다.‘잘 빠지는 연애’를 위해 사랑까지 완벽한 근육남 김종국, 유쾌한 공감요정 이수지, 다이어트 메이트 유이가 MC로 나선다. ‘잘 빠지는 연애’와 딱 맞아떨어지는 최적화 MC들의 만남이라는 반응. 이에 3MC가 직접 밝힌 출연 결심 이유를 들어봤다.먼저 김종국은 “프로그램 콘셉트 자체가 너무 특별했다. 기존의 ‘비현실적으로 멋지고 예쁜’ 연애 프로그램과는 달리 누구나 공감하며 재미있게 볼 수 있는 연애 프로그램이 될 것 같았다”라고 말했다. 이어 “특히 건강한 다이어트를 추구하는 프로그램이라 기대를 많이 하고 참여하게 됐다”라고 덧붙였다.이수지는 “20대 때 연애를 하면서 마음을 제대로 표현하지 못한 경험이 떠올랐다. 그때 제 연애는 많이 힘들고 혼란스러웠다. 그래서 다른 사람들이 그런 아픔을 겪지 않기를 바라며, 제가 조금이나마 도움이 될 수 있겠다고 생각했다.”라고 답했다. 이어 “저와 비슷한 상황에 놓인 출연진이 있다면 함께 공감하고 위로해 주고 싶어 출연을 결심했다”라고 말했다.유이는 “연애 프로그램은 처음이라 잘할 수 있을까 걱정도, 설렘도 있었다. 평소 연애 프로그램을 즐겨 보는 시청자로서 ‘다이어트’와 ‘연애’가 결합된 콘셉트는 어떨지 고민했다”며 “저 역시 운동과 식단을 병행하며 건강하게 변해가는 과정을 통해 자신감을 얻고, 나 자신을 더 사랑하게 됐다”고 전했다. 이어 “제 경험을 바탕으로 ‘잘 빠지는 연애’ 출연자들에게 공감과 응원을 전할 수 있을 것 같았고, 그들이 변화해 가는 모습을 함께 지켜볼 수 있다는 점이 기대됐다”고 덧붙였다.김종국은 신선함을, 이수지는 공감과 응원을, 유이는 경험에서 온 진정성을 떠올리며 ‘잘 빠지는 연애’에 합류했다. 3MC가 품고 있던 호기심과 궁금증은 ‘잘 빠지는 연애’ 첫 녹화 이후 ‘만족’과 ‘기대’로 바뀌었고, 그 진심은 첫 방송을 통해 시청자들에게 고스란히 전해질 예정이다.다이어트와 연애를 통해 자존감을 끌어올릴 TV조선 ‘잘 빠지는 연애’는 11월 5일 수요일 오후 10시 첫 방송된다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2025.10.28 13:01
연예일반

‘19kg 감량’ 이용식 “멋있어지지만 피부 처질까 걱정”

코미디언 이용식이 19kg 감량 후 후유증을 솔직하게 털어놨다.지난 25일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에는 ‘감기에 걸렸던 이엘이를 오랜만에 보러온 친할아버지 할머니와 데이트’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상 속 이용식은 운동복 차림으로 홈트레이닝에 나서며 다이어트 근황을 전했다.그는 “하라는 사람은 좋겠지만 하는 사람은 힘들다”며 고충을 토로했고, 곁에 있던 딸 이수민은 “용돈 주는 아빠보다 운동하는 아빠가 더 좋다”고 응원했다. 이용식은 “멋있어지고 날씬해지고 지방도 빠졌다고 하는데, 피부가 흘러내리거나 처질까봐 걱정”이라고 말하며 후유증 고민도 드러냈다. 이에 이수민은 “그럴 때는 방법이 있다”며 직접 관리 노하우와 함께 콜라겐을 선물해 훈훈한 분위기를 만들었다.이용식은 최근 다이어트로 총 19kg을 감량했다. KBS2 예능 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서는 “손녀와 오래 함께하고 싶어 다이어트를 시작했다”며 “아침에 거울을 보니 목젖이 보이더라. 나한테 목젖이 있다는 걸 처음 알았다”고 말해 화제를 모으기도 했다.한편, 딸 이수민은 지난해 4월 배우 원혁과 결혼해 최근 첫 딸을 품에 안았다. 이용식은 ‘할아버지’가 된 후 손녀와 오래도록 함께하기 위해 체중 감량에 도전, 꾸준한 다이어트를 이어가고 있다. 김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.09.28 13:09
스타

이장우, ♥조혜원과 결혼 스케일 화날 정도…“하객 명단 1000명” (흙심인대호)

배우 이장우가 심상치 않은 규모의 결혼식을 예고했다.25일 JTBC 디지털스튜디오 ‘흙심인대호’에서는 ‘결혼 앞두고 다이어트(?) 하고 있어요 새신랑 장우를 위한 김대호의 75.5도 담금주와 끝없는 제철 음식 풀코스’라는 에피소드가 공개됐다.영상에서 이장우는 현재 고민에 대해 ‘결혼’을 꼽았다. 이장우는 “막상 할 때가 되니까 이 사람 챙기고 저 사람 챙기고 (하객) 명단이 1000명씩 되는데 화가 난다”고 털어놨다. 그러면서 김대호와 함께 열을 내려줄 담금주를 담갔다. 그런가 하면 다이어트에도 열심히라고 전했다. 김대호는 “양이 줄었어 너. 원래 불 하나 더 피웠어야 되는데”라고 이장우의 요리하는 양에 내심 서운해했다. 이에 이장우는 “결혼해야 하니까. 엄마가 살 조금만 빼면 안 되냐고, 10kg만 빼라고 했다”고 토로했고, 김대호는 “어머니 소원은 들어드려야 한다”고 답했다.한편 이장우는 공개 열애 중인 8세 연하 배우 조혜원과 오는 11월 23일 결혼식을 올린다. 이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.09.27 11:56
영화

[30th BIFF] 손예진 “레드카펫 전에는 혹독한 다이어트” (액터스하우스)

배우 손예진이 부산국제영화제와 추억을 회상했다.18일 오후 부산 해운대구 소향씨어터 신한카드홀에서는 제30회 부산국제영화제 ‘액터스 하우스: 손예진’이 진행됐다.이날 손예진은 첫 부산국제영화제 방문 당시를 회상하며 “드레스만 기억이 난다. 모든 여배우는 영화제 전에 혹독한 다이어트에 돌입한다. 또 어떤 드레스를 입을지, 얼마나 노출이 있는 옷을 입을지를 고민한다”고 말했다.이어 “당시에는 배우들이 한 명씩 레드카펫을 밟았는데, 나는 굉장히 풍성한 드레스를 입고 걸었다”며 “내가 20대 후반이었는데, 특별히 (초청받은) 영화가 있어서 간 건 아니었고 그냥 참석했던 기억이 있다”고 덧붙였다.부산=장주연 기자 jang3@edaily.co.kr 2025.09.18 18:13
드라마

라미란X이선빈X조아람…코인열차 위 로맨스 ‘달까지 가자’ [종합]

배우 라미란, 이선빈, 조아람이 팍팍한 현실을 잊게 하는, 꿈을 향한 세 여성의 끈끈한 우정을 선보인다.16일 서울 마포구 상암동 MBC 골든마우스홀에서 새 금토드라마 ‘달까지 가자’ 제작발표회가 주연인 배우 이선빈, 라미란, 조아람, 김영대, 연출을 맡은 오다영 PD가 참석한 가운데 열렸다.‘달까지 가자’는 월급만으론 생존할 수 없는 흙수저, 이른바 ‘무난이들’ 세 여자 정다해(이선빈), 강은상(라미란), 김지송(조아람)이 코인 투자에 뛰어들며 벌어지는 하이퍼리얼리즘 생존기를 그린다. ‘무난이들’ 3인방을 연기하는 라미란, 이선빈, 조아람은 극중 마론제과 마케팅팀 비공채 직원들로 각각 40대, 30대, 20대 설정이다. 작품은 세대가 다른 세 명의 여성이 각기 다른 고민과 꿈을 안고 우정을 나누는 이야기로 펼쳐진다. 이선빈은 “대본에 묘한 매력을 느꼈다. 사실 주식이나 이런 건 무지한 사람인데 대본 안의 스토리들이 너무너무 좋아하는 결로 흘러갔다”며 “가장 큰 매력은 세대별로 고민이 다른 것도 있겠지만 같은 고민이어도 해결해나가는 방식이 다른데 그게 대본에 녹아 있었다”고 작품 선택 이유를 밝혔다. 이선빈은 라미란, 조아람과의 호흡에 대해 “무난이들을 만나면 캐릭터가 아니라 이선빈이 사는 것 같았다. 자양강장제같은 존재였다”고 케미를 자랑했다. 그러면서 “오늘 꿈이 생겼다. 많은 분의 사랑을 받는 게 꿈”이라고 흥행에 대한 소망도 수줍게 전했다.라미란은 “세 여인이 복작복작하는 게 그리웠다. 이들과 같이 한다고 했을 때 시너지가 잘 살거라고 생각했다”며 “나는 직장이나 코인이나 모르는 수준인데 그냥 같이 놀고 싶었다. 그리고 이선빈의 흐름이 좋아 살짝 올라타야겠다 싶었다”고 농담했다. 최근 다이어트 후 노출증이 생겼다고 고백하기도 한 라미란은 “작품에 수영복 입는 신 있다”면서 “촬영할 때는 노출증이 발현되지 않았을 때라 부끄러워하면서 찍었다. 지금은 노출증을 억누르는 약을 먹고 있다”고 말해 웃음을 안겼다. 조아람은 “삭막하기만 한 사회에서 서로 위로받고 공감하고 끈끈한 우정을 보여주는 이야기라서 이 작품을 선택했다”며 캐릭터에 대해 “저는 낯도 많이 가리고 소심한 편인데 지송은 텐션이 높고 깨발랄한 친구”라고 설명했다. 이어 “(연기를 할 때)늘 텐션 높아야 해서 고민이 많았는데 현장에 도착하자마자 이선빈, 라미란 두 언니가 분위기를 잘 만들어주셔서 내가 그냥 지송이 되어 있었다”고 좋았던 현장 분위기를 전했다.청일점인 김영대는 마론제과 빅데이터 TF팀 최연소 이사인 함지우 박사 역을 맡았다. ‘돈’이 아닌 유일하게 ‘꿈’을 쫓는 가수 출신이라는 설정으로 김영대는 작품에서 노래까지 소화했다고 전하며 “악기를 다룰 수 있을 거라고 생각해서 기타를 연습했는데 신에 드럼 치는게 나오더라. 그래서 드럼을 배웠다”고 말했다. ‘달까지 가자’는 방영 전 공개한 티저 영상이 중동 지역 문화를 희화화했다는 논란에 휩싸이기도 했다. 이와 관련해 오 PD는 “섬세하게 작업해야 했는데 조금 더 반성의 태도를 보여야하지 않을까 싶다”고 재차 사과하며 “좋은 드라마를 만들려고 고군분투했는데 다시 한 번 저희가 만드는 드라마가 더 이상 내수용이 아니라는 사실 깨달았다. 다양한 부분에서 감수성을 다듬겠다”고 밝혔다.작품의 관전 포인트에 대해서는 “‘흙수저’ 같은 키워드가 나와서 루즈하고 처질까 싶으실 수도 있지만 절대 그렇게 만들지 않았다”며 “‘계속 봐지네’라는 속도감으로 만들었다”고 기대를 당부했다.‘달까지 가자’는 19일 오후 9시 50분 첫 방송한다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2025.09.16 12:46
연예일반

“퍼질러 있다 독하게”... 김남주, 현실적인 다이어트 루틴

배우 김남주가 자신의 솔직한 다이어트 방식을 공개했다.최근 진행된 SBS 라이프 예능 프로그램 안목의 여왕 김남주 16회 촬영에서 김남주는 떡볶이 맛집 투어에 나섰다. 판 떡볶이부터 즉석 떡볶이까지 직접 찾은 단골 가게를 소개하며 시식에 나선 그는 떡볶이는 물론 튀김과 김밥까지 함께 즐기며 “먹방 유튜버들 존경스럽다”고 감탄했다. 이어 “바지가 계속 딱 맞는다”며 유쾌한 농담으로 웃음을 자아냈다.먹방 도중 김남주는 다이어트에 관한 자신의 경험담도 털어놨다. 그는 “다이어트를 이렇게도, 저렇게도 해봤는데 조금씩 관리하는 게 낫다고들 하지만 나한텐 안 맞더라”며 “그냥 퍼질러 있다가 한 달, 한 주 독하게 하는 게 더 잘 맞는다”고 말했다. 이어 “계속 평생을 식단 관리만 하면서 살 수는 없다. 몸에 좋은 것만 먹으라는 건 맞지만, 난 나쁜 것도 먹고 싶다”며 너스레를 떨어 촬영장을 웃음바다로 만들었다.169cm, 47kg의 몸매 프로필로 알려진 김남주는 그간 자기 관리의 아이콘으로 꼽혀왔다. 그러나 이번 방송에서는 ‘완벽함’ 뒤에 숨겨진 인간적인 고민과 솔직한 속내를 드러내며 공감을 얻었다. 김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.09.11 20:32
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