바른자세 보급 앞장, 필라테스 분야에 새로운 운동 패러다임 제시

1:1체형교정 골드레인 필라테스 이금비 대표

필라테스가 건강과 아름다운 몸매, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 스포츠로 알려지면서 1:1 체형교정 골드레인 필라테스(대표 이금비)가 각광받고 있다.
이금비 대표는 필라테스 지도자이자 체형교정 전문가다. 그는 자세를 바로잡아서 몸의 구조적 불균형을 개선하는 수준을 넘어 장기적으로 신체를 건강하게 만드는 체형교정 운동을 대중화하고자 골드레인 필라테스 스튜디오를 설립했다.

골드레인 필라테스 스튜디오에서는 주 1회 1:1 수업을 원칙으로 맞춤형 체형교정 프로그램을 진행한다.
먼저 2시간에 걸쳐 회원의 체형을 과학적·체계적으로 검사․분석하는 1:1 체형분석 상담을 진행한다. 그리고 분석 결과를 바탕으로 기존 필라테스 학원들과 차별화된 1:1 체형교정 프로그램을 설계한다.

2025 일간스포츠 선정 혁신한국인 파워코리아 대상을 수상한 1대1 체형교정 골드레인 필라테스 이금비 대표가 가장 중요시하는 것은 횡경막과 복횡근의 활성화를 통한 우리 몸속 깊은 곳에 있는 코어 근육군을 강화하는 것이다.
호흡법 훈련을 통하여 어떤 경우에도 코어 근육을 활성화시켜 체형교정의 효과를 이끌어낸다. 또한 소도구를 적절히 활용하여 비틀어진 골격, 불균형 상태가 된 골반 등을 바로잡아 통증을 완화 또는 해소시킨다.

1:1체형교정 골드레인 필라테스에서는 8회(주1회-2개월) 주기로 회원의 체형 변화를 체크하고 Before/After 사진을 통해 변화된 신체를 확인시켜 준다. 또한 수업 중 촬영한 운동 영상에 설명을 입혀서 매주 회원들에게 제공하여 집에서도 영상을 보며 반복 훈련하여 스스로 체형을 변화시키도록 독려한다.
이로써 1:1 체형교정 골드레인 필라테스는 서울 서대문구 이화여대, 신촌 일대에서 유명세를 얻을 뿐만 아니라 입소문을 타고 지방에서도 많이 찾아오고 있다.

필라테스 분야에 새로운 운동 패러다임을 제시하고 있는 이금비 원장은 “생활 속에서의 체형교정을 강조하며, 그 방법을 회원들에게 전달하여 일상 속에서 자신도 모르게 뒤틀어진 신체, 잘못된 걸음걸이 등을 교정하여 근골격계 통증 및 질환을 예방하고 완화할 수 있다”는 점을 강조했다.