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산업

[AI꿀팁뉴스]러닝 입문자, '러닌이'에게 추천하는 OOTD는?

대한민국 MZ세대가 러닝에 푹 빠졌습니다. 그동안 골프와 테니스 등 다양한 스포츠를 시도하던 취미 부자 세대가 드디어 달리기라는 종착역에 도달한 느낌 입니다. 러닝은 효율적인 스포츠 입니다. 뛸 준비가 된 신체와 운동화, 짧은 시간만 있다면 되니까요. 하지만, 옷 잘입기로 소문난 MZ세대들은 그렇지 않은 모양입니다. 러닝에도 OOTD(오늘의 착장)가 있다고 하는대요. AI에 이제만 러닝에 입문한 '러닌이'에게 추천할 OOTD를 추천 받았습니다. 오늘 저녁부터 뛸 생각이 있으시다면, 참고하시길 바랍니다. 🏃‍♀️ 러닝 입문자 OOTD 기본 원칙✔️ 몸에 너무 밀착되지 않게, 살짝 여유 있는 핏✔️ 흡습·속건 소재 (드라이핏, 쿨론 등)✔️ 러닝화는 ‘쿠션감 중심’으로 선택 (예: 나이키 페가수스, 아식스 노바블라스트 등)✔️ 모자 + 헤어밴드로 시야 확보 및 땀 관리✔️ 스포츠 브라 필수 (흔들림 방지 + 자세 안정) 🌤 봄·가을 러닝룩 (15~22℃ 전후)상의: 드라이핏 반팔 티셔츠 or 얇은 롱슬리브→ 나이키 Dri-FIT One / 아디다스 Own the Run 시리즈 추천하의: 5부 러닝 타이츠 or 가벼운 우븐 쇼츠→ 입문자는 타이츠 + 반바지 레이어드가 부담 없어요신발: 쿠션형 러닝화 (예: 나이키 Zoom Pegasus 41, 아식스 Novablast 4, 뉴발란스 1080v13)액세서리: 얇은 러닝캡, 손목 밴드, 초보자용 러닝벨트(휴대폰용)🩵 예시 코디:화이트 드라이핏 반팔 + 네이비 반바지 + 블랙 레깅스 + 그레이 러닝화 + 화이트 캡 ☀️ 여름 러닝룩 (25℃ 이상)상의: 슬리브리스 or 반팔 쿨링티 (매쉬 소재)하의: 통기성 좋은 쇼츠 (안감 브리프 포함형)신발: 통풍 잘 되는 경량 러닝화필수품: 썬캡, 선글라스, 자외선 차단 팔토시, 썬크림🩷 예시 코디:민트 컬러 슬리브리스 + 블랙 쇼츠 + 화이트 러닝화 + 썬캡 🍂 초겨울 러닝룩 (10~15℃)상의: 기능성 롱슬리브 + 바람막이하의: 기모 러닝 타이츠 or 롱 레깅스신발: 쿠션형 러닝화 + 기능성 양말액세서리: 경량 장갑, 이어워머🖤 예시 코디:차콜 롱슬리브 + 블랙 방풍자켓 + 블랙 타이츠 + 화이트 신발 💡 보너스: 입문자용 브랜드별 추천 라인나이키: Dri-FIT One, Pegasus 시리즈아디다스: Own the Run, Ultraboost Light뉴발란스: Impact Run, Fresh Foam룰루레몬: Swiftly Tech / Fast and Free 라인 (편안하고 내구성 좋음) 2025.11.13 16:38
예능

최수종, 49년 만 만남 모자에 눈물 폭발 ‘오열’ (퍼즐트립)

MBN 개국 30주년 특별기획 3부작 ‘퍼즐트립’이 3인 3색의 허그 포스터와 그리움의 오열이 담긴 첫 번째 조각들을 공개하며 뭉클한 감동을 예고한다. MBN 개국 30주년 특별기획 3부작 ‘퍼즐트립’은 잃어버린 퍼즐 한 조각을 찾기 위해 ‘나’와 ‘가족’을 찾아 한국으로 온 해외 입양인들의 리얼한 한국 여행기를 담은 리얼 관찰 여행 프로그램. 한국콘텐츠진흥원 2025 방송영상콘텐츠 공공 비드라마 부문 제작지원 선정작으로, 해외 입양인과 스타 퍼즐 가이드의 여정으로 하여금 함축된 삶의 롤러코스터를 느끼게 하며 감동의 눈물을 선사한다.이 가운데 최수종과 마이크, 강부자와 캐리, 김나영과 케이티의 3인 3색 허그가 담긴 포스터가 공개되어 시선을 사로잡는다. 마이크 씨는 실종됐음에도 자신이 버림받았다고 오해한 채 49년 만에 어머니를 만나게 되는 해외 입양인. 그의 귀국부터 어머니와의 만남을 최수종이 함께 하는 가운데 지난 49년의 시간을 위로하는 최수종의 따뜻한 허그가 보는 이들의 눈물샘을 자극시킨다. 어릴 적 자신을 입양 보낸 어머니의 발자취를 확인하기 위해 한국을 찾아온 캐리는 퍼즐 가이드 김원희의 소개로 흰머리가 지긋한 강부자의 포근한 품에 안겨 마음에 안정을 얻은 듯 미소를 짓고 있어 감동을 선사한다. 두 사람의 포옹은 오랜 세월 떨어져 있던 모녀의 재회를 연상케 하며 보는 이들에게 훈훈함을 선사한다. 마지막으로 케이티는 K팝을 즐겨듣고 미국에서 자라며 한식을 직접 해 먹을 만큼 한국의 문화에도 관심이 많은 해외 입양인. 2001년생으로 K팝을 사랑하는 해외 입양인 케이티와 김나영의 밝은 허그가 앞으로의 희망을 이야기한다.아울러 공개된 예고 영상에서는 마이크, 캐리, 케이티가 각자의 삶을 살아오다 비어 있던 자신의 조각을 찾기 위해 한국의 땅을 밟는 순간으로 포문을 연다. 캐리와 케이티는 각자의 퍼즐 가이드인 김원희와 김나영과 한국에서 전통 시장을 방문하거나 한복을 입는 등 한국 문화 체험을 하며 잃어버린 시간과 감정을 조금씩 채워나가 보는 이들을 뭉클하게 만든다. 특히 강부자는 김원희와 캐리를 자신의 집으로 초대해 딸아이를 입양 보낸 후 하루도 편하게 살지 못했을 어머니 마음을 대변하듯 “캐리를 보내고서 심장이 다 탔을 거야”라고 부모의 마음을 전해 시청자의 마음을 울린다.또한 각종 방송을 통해 어머니와의 안타까운 헤어짐이 화제가 됐던 마이크가 49년 만에 어머니와 재회하는 모습이 예고를 통해 공개된다. 49년 만에 만나는 아들의 모습이 멀리서 보이자 헐레벌떡 마당으로 뛰쳐나오며 울부짖는 어머니의 모습과 함께 그동안의 한을 풀 듯 꼭 끌어안고 오열하는 모자의 모습이 절로 눈물짓게 한다. 또한 이들의 만남을 함께한 최수종과 양지은은 시종일관 입을 틀어막고 오열해 뭉클함을 자아낸다.‘퍼즐트립’ 제작진 측은 “최수종, 김원희, 김나영, 양지은이 퍼즐 가이드가 되어 해외 입양인들의 과거와 현재의 조각들을 찾아갈 예정”이라며 “MBN 개국 30주년 특별 기획으로 준비한 감동의 순간을 함께 해 달라”고 전했다.MBN 개국 30주년 특별기획 3부작 ‘퍼즐트립’은 오는 11월 27일 오후 10시 20분에 첫 방송된다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2025.11.13 15:20
프로야구

챔피언 LG, 2025시즌 통합 우승 상품 출시...점퍼, 후드티, 키링 등

LG 트윈스가 통합 우승을 기념해 2025시즌 통합 우승 상품을 출시한다. 통합 우승 상품은 11월 12일과 13일부터 예약 판매하고, 12월 중순부터 순차적으로 배송될 예정이다. 이번 기념 상품은 12일 오후 3시부터 트윈스 어패럴샵을 통해 통합 우승 바시티 점퍼, 스타디움 래더 점퍼, 반집업 바람막이, 후드티(3종), 티셔츠(2종), 유니폼(2종) 등을 출시하고, 챔피언 헬로키티 유니폼, 후드티 등 콜라보 상품은 콜랩샵을 통해 만날 수 있다. 추가로 통합우승 모자, 짐색, 기념구, 키링, 담요, 머플러, 패치, 스티커 등 악세서리 굿즈는 13일 오후 4시부터 트윈스 굿즈샵을 통해 예약 구매할 수 있다. 자세한 내용은 LG 트윈스 SNS 계정에서 확인할 수 있다.이형석 기자 2025.11.12 15:37
연예일반

‘구독자 68만’ 유튜버, 강남 식당서 폭행 신고… 경찰 내사 착수

구독자 약 68만 명을 보유한 유명 유튜버가 식당에서 손님을 폭행했다는 신고가 접수돼 경찰이 조사에 나섰다.11일 서울 강남경찰서에 따르면 40대 유튜버 A씨가 식당에서 옆자리에 앉아 있던 손님을 폭행했다는 신고를 접수하고 입건 전 조사(내사)에 착수했다.A씨는 지난 8일 0시 10분께 서울 강남구 논현동의 한 식당에서 옆 테이블 손님과 말다툼을 벌이다가 모자를 잡아끄는 등 폭행한 혐의를 받는다.경찰에 따르면 A씨는 과거 폭행 전과가 있는 것으로 전해졌다. 경찰은 당시 현장에 있었던 목격자 진술과 주변 폐쇄회로(CC)TV 영상을 확보해 실제 폭행 여부를 확인 중이다.이수진 기자 sujin06@edaily.co.kr 2025.11.12 08:54
스타

이민정, ♥이병헌 외모 도발 “자신 없나 보다…모자이크 원해” (MJ)

이민정이 남편인 배우 이병헌의 모자이크 처리를 해제하지 않는 이유를 밝혔다.11일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 이민정이 한강을 찾아 구독자의 고민에 조언하는 영상이 공개됐다.영상에서 이민정은 이병헌이 출연했던 베니스영화제 편 영상을 언급하며 “우리는 이제 막 어떻게 무슨 말을 하는지도 모르고 카메라 켜고 맛있게 먹고 했다보니 (이병헌이) ‘내가 이런 말을 했구나’ 했다”라고 말했다.해당 영상에서 이병헌은 이민정의 채널 50만 구독자 공약 달성 실패로 블러 처리된 상태로 출연했다. 그러나 구독자들은 오히려 ‘50만 구독자를 달성해도 블러 처리해달라’고 재치있는 반응을 보이고 있다.이에 이민정은 “이병헌도 블러가 편하다고 한다. 세팅 되어있지 않아도 되니까 그게 편하다고 하더라”라며 “얼굴에 자신이 없나 봐”라고 덧붙여 웃음을 안겼다.또한 베니스 편 당시 이민정의 ‘말투가 취한 것 같다’는 반응에 대해서는 “취한 거다. 그 전에 샴페인 마시는 거 나오지 않았냐. 많이 취하진 않았다”라고 솔직하게 인정했다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.11.11 20:22
연예일반

카리나, 얼마나 소두면 모자가... 호떡 먹는 표정도 ‘깜찍’ [IS하이컷]

그룹 에스파 카리나가 사랑스러운 겨울 비주얼을 뽐냈다.카리나는 11일 자신의 SNS에 여러 장의 근황 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 그는 연분홍 퍼 점퍼와 니트 비니로 포근한 겨울 스타일링을 완성했다. 볼이 물든 듯한 복숭앗빛 메이크업과 투명한 피부 톤이 어우러져 청초하면서도 몽환적인 분위기를 자아냈다.또 다른 사진에서 카리나는 야심한 거리에서 간식을 먹는 자연스러운 모습으로 눈길을 끌었다. 무심한 듯 입가에 머문 미소와 살짝 흐트러진 머리카락이 차분하면서도 사랑스러운 겨울 소녀의 느낌을 완성했다.팬들은 “인간 분홍빛 그 자체”, “한겨울 감성화보 같다”, “이 계절이 카리나를 위한 계절”이라며 열띤 반응을 보였다.한편, 에스파는 지난 8월 서울 KSPO돔 공연을 시작으로 ‘싱크 : 엑시스 라인’ 월드투어에 돌입, 아시아를 넘어 북미·유럽 등 글로벌 팬들과 만남을 이어가고 있다. 김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.11.11 17:19
스타

성시경, ‘매니저 배신’ 딛고 새 식구 맞이…“이번 주 유튜브 3개” 예고

가수 성시경이 오랜 매니저의 배신 충격을 딛고 새로운 유튜브 편집자를 맞이하며 술잔을 기울였다.10일 성시경의 유튜브 채널에는 ‘먹을텐데’ 새 에피소드가 게시됐다.영상에서 성시경은 고등학교 시절 추억이 담긴 압구정 로데오 소재 한 낙지·오징어 요리 전문점을 찾았다. 맥주를 잔에 따르던 성시경은 앞에 앉은 동행인과 눈이 마주치곤 시청자에게 소개했다. 성시경은 “편집을 맡은 새로운 동생이 왔다”며 “지금부터 자기 실력을 ‘먹을텐데’에서 보여주고 싶다고 한다”고 웃었다. 이어 성시경은 “반가워”라고 잔을 부딪쳤고, ‘뉴페이스 먹짱 등장’이라는 자막이 더해졌다. 앞서 성시경은 10년 넘게 함께한 매니저로부터 금전적 피해를 입은 사실이 알려져 충격을 안겼다. 성시경의 소속사는 “성시경 전 매니저는 재직 중 업무 수행 과정에서 회사의 신뢰를 저버리는 행위를 한 것으로 확인됐다”며 “내부 조사 결과 사안의 심각성을 인지했고, 정확한 피해 범위를 확인 중”이라고 밝혔다.해당 매니저는 성시경과 십수년간 호흡을 맞춰온 사이였지만 문제가 불거진 뒤 퇴사했다. 그는 성시경의 유튜브 채널 론칭을 주도하고 다수의 콘텐츠에 함께 출연했지만 지금은 모자이크 처리된 상태다.이번 논란이 불거진 뒤 성시경은 개인 유튜브 채널을 쉬어가겠다고 채널 커뮤니티에 공지했으나, 새 ‘먹을텐데’가 게시된 같은 날 “이번주 유튜브 3개요. 먹텐하나 레시피 둘 일본콘서트에 소개한 만능소스까지”라고 복귀 시동을 걸어 팬들의 걱정을 덜었다.성시경이 다음 달 25∼28일 서울 올림픽공원 KSPO돔에서 연말 콘서트 ‘성시경’도 정상 진행하기로 했다. 성시경은 “응원하고 기다려주시는 팬분들을 위해서, 무엇보다 저 자신을 위해서 연말공연을 도전해보겠다”고 심경을 밝혔다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.11.11 12:35
스타

“일요일 운동→저녁 자전거”…홍진경 역시 모델, ‘러닝 열풍’ 동참 [IS하이컷]

방송인 홍진경이 운동하는 일상을 공개했다.홍진경은 10일 자신의 SNS에 “일요일운동, 오전러닝, 성당미사, 오후러닝, 저녁자전거, 밤수영”이라는 글과 함께 러닝, 자전거, 수영 등을 즐기는 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 홍진경은 맨투맨 티셔츠에, 검은 모자를 착용하고 거리를 뛰고 있다. 이어폰을 꽂은 그의 모습 뒤로는 단풍나무와 자줏빛 꽃들이 활짝 피워져 가을 감성을 더했다.또 다른 사진에서 홍진경은 한강에서 따릉이를 타거나 한 수영장에서 헤엄치는 등 열심히 운동하는 모습으로 눈길을 끌었다.누리꾼들은 “가을 화보 같다”, “운동하는 모습도 멋지다”, “보기만 해도 힐링된다” 등의 반응을 보였다.한편, 홍진경은 유튜브 예능 ‘공부왕찐천재’, KBS 예능 ‘옥탑방의 문제아들’ 등에 출연하며 대중과 소통하고 있다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2025.11.10 17:08
스타

홍진경, 가을 거리 달리는 여유…‘힐링의 한 장면’ [AI 포토컷]

방송인 홍진경이 운동하는 일상을 공개했다.홍진경은 10일 자신의 SNS를 통해 러닝, 자전거, 수영 등을 즐기는 사진 여러 장을 게재했다.공개된 사진 속 홍진경은 맨투맨 티셔츠에, 검은 모자를 착용하고 거리를 뛰고 있다. 이어폰을 꽂은 그의 모습 뒤로는 단풍나무와 자줏빛 꽃들이 활짝 피워져 가을 감성을 더했다.또 다른 사진에서 홍진경은 한강에서 따릉이를 타거나 한 수영장에서 헤엄치는 등 열심히 운동하는 모습으로 눈길을 끌었다.누리꾼들은 “가을 화보 같다”, “운동하는 모습도 멋지다”, “보기만 해도 힐링된다” 등의 반응을 보였다.한편, 홍진경은 유튜브 예능 ‘공부왕찐천재’, KBS 예능 ‘옥탑방의 문제아들’ 등에 출연하며 대중과 소통하고 있다. 2025.11.10 17:06
뮤직

선미, ‘전신 타이즈’로 완성한 강렬 비주얼… 공포영화 한 장면 같네 [IS하이컷]

가수 선미가 강렬한 비주얼로 시선을 사로잡았다.10일 선미는 자신의 SNS에 “귀신 친구들이랑”이라는 짧은 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다.공개된 사진 속 선미는 붉은색 전신 레이스 타이즈와 시스루 톱을 매치해 독특한 질감의 의상을 완성했다. 거미줄을 연상시키는 타이즈 패턴이 다리를 따라 촘촘히 이어지며, 인형을 품에 안은 포즈와 어우러져 묘한 긴장감을 자아낸다.의자에 앉아 정면을 응시하는 선미의 표정은 무표정하면서도 강렬해, 마치 공포 영화 속 한 장면을 보는 듯한 분위기를 만든다. 주위에 놓인 초와 바닥의 흰색 원, 그리고 손에 든 낡은 인형이 스산한 무드를 배가시킨다.한편 선미는 2007년 그룹 원더걸스로 가요계에 데뷔해 2013년 ‘24시간이 모자라’를 통해 솔로로 전향했다. 지난 5일 첫 정규 앨범 ‘하트 메이드’를 발매하고 활발한 활동을 이어가고 있다.이수진 기자 sujin06@edaily.co.kr 2025.11.10 16:56
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