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예능

[TVis] 장원영, 평소 무엇 먹을까…“디저트 한입에 우유·두유·아몬드 한 컵씩” (냉부해)

그룹 아이브 멤버 장원영이 냉장고를 공개했다.19일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’ 5회에서는 아이브 장원영의 냉장고 속 재료로 최현석, 샘 킴, 권성준, 손종원 셰프의 취향 저격 요리 승부가 펼쳐졌다.이날 장원영은 숙소 냉장고에서 자신만의 식재료를 담아왔다. 상당한 양과 종류를 자랑해 눈길을 끌었다. 먼저 종류별의 음료를 두고 장원영은 “저는 디저트를 굉장히 좋아하는데, 디저트가 하나가 있다고 치면 컵을 세 개 꺼내 아몬드, 우유, 두유를 따라놓고 한입마다 다르게 마신다”라며 “나름의 이유가 있다. 얘랑 먹을 때랑 쟤랑 먹을 때 맛이 전부 달라진다”라고 부연했다.소금도 네 종류를 구비했다. 장원영은 “제일 좋아하는 음식이 소고기인데 부위마다 어울리는 소금이 다르다”라고 미식가 입맛을 뽐냈다. 염소 유로 만든 고트 치즈에 밤꿀을 곁들이는 자신만의 조합도 공개했다. 장원영은 “아무한테도 추천해 준 적이 없다”라며 새로운 맛을 자신했다.치즈는 물론, 와사비까지 종류별, 지역별로 여러 통을 구비했다. 콩 음식도 다양하게 먹는다고 해 김성주는 어린 팬들을 위한 한마디도 부탁했다. 이에 장원영은 “아기 다이브들 편식하지 말고 콩도 먹어야 키도 쑥쑥 큽니다. 많이 드세요”라고 조언했다.이 밖에도 루콜라, 방울양배추, 비트, 당근, 엔다이브 등 채소와 노루궁뎅이 버섯도 눈길을 끌었다. 장원영은 “관리가 전혀 아니라 너무 좋아해서 먹는다”라고 말했다. 여기에 땅콩버터와 피스타치오 스프레드, 오일류와 다양한 부위의 소고기가 등장해 놀라게 했다.이주인 기자 juin27@edaily.co.kr 2025.01.19 21:49
프로야구

괴물이 나선 ‘황준서 벌크업’…누텔라까지 먹는다고?

황준서(20·한화 이글스)를 살찌우기 대선배 류현진(38)이 나섰다.올해 프로 2년 차를 맞이하는 황준서는 류현진 등 선배들과 함께 일본 오키나와에서 개인 훈련을 소화 중이다. 전설적인 투수 류현진의 훈련 노하우를 배울 수 있어 후배들에겐 피가 되고 살이 되는 기회다.그런데 황준서에겐 훈련 노하우 외에도 '진짜 피와 살'이라는 특명이 내려졌다. 황준서의 2024시즌 프로필 상 체중은 78㎏이다. 1m85㎝ 신장에 근육량이 많은 운동선수라는 걸 고려하면 마른 편이다. 정민혁 한화 스카우트 팀장은 2023년 황준서를 지명한 후 "연초만 해도 구속이 잘 나왔다. 시즌 중 구속이 떨어진 건 체중이 8㎏ 정도 줄었기 때문"이라고 설명했다. 하지만 늘어난 경기 수, 적은 식사량 탓에 황준서는 프로 첫 해 체중을 늘리지 못했고 성적(평균자책점 5.38)도 부진했다.황준서를 키우기 위해 류현진이 고칼로리 식단을 준비했다. 류현진 소속사 '99 코퍼레이션'이 소셜네트워크(SNS)에 공개한 식단에 따르면 고기·해산물 등 고단백 음식을 마련했다. 그러나 평소 식사량이 적은 황준서는 충분히 증량하지 못했다. 이에 류현진은 바나나, 초콜릿 바에 '악마의 잼'으로 불리는 누텔라까지 간식으로 준비했다.시카고 컵스, SK 와이번스, 롯데 자이언츠 등을 거친 허재혁 트레이닝 코치는 증량의 중요성에 공감하면서도 누텔라가 장기적 해결책은 아니라고 봤다. 그는 "벌크업에 가장 좋은 건 땅콩버터나 치즈피자다. 미국 선수들도 많이 쓰는 방법"이라며 "누텔라의 경우 당이 많다. 운동 후엔 당이 부족하니 그때 먹는 용도로 쓰는 건 괜찮다. 다만 체중을 늘리기 위해 운동을 하지 않을 때도 꾸준히 챙겨 먹을 정도로 필요하지는 않다"고 전했다. 허재혁 코치도 '입 짧은' 선수들을 여럿 만나봤다. 허 코치는 적게라도 자주 먹는 방법을 제안한다. 그는 "최근엔 체중 증가제도 다양하게 출시됐다. 증량이 고민인 선수들에게는 자주 먹으라고 했다. 입에 맞는 프로틴 바, 프로틴 칩 등을 3~4시간마다 수시로 섭취하도록 했다"고 설명했다.허재혁 코치는 "근육량을 늘리면 구속 증가, 장타 증가 등 효과를 볼 수 있다. 그렇다고 단순 체지방을 늘리면 안 된다. 너무 근육을 키워도 신체 불균형이 일어나 실패할 수 있다"고 경계했다. 그는 "노아 신더가드는 30파운드(13.6㎏)를 증량했다가 광배근 등 부상이 늘어났다"며 "오타니 쇼헤이(LA 다저스)가 좋은 사례다. 10여 년 동안 단계적으로 몸집을 키웠다. 하재훈(SSG 랜더스)도 마이너리그 시절부터 지켜본 선수다. 차근차근 몸을 키워 현재의 좋은 체격을 완성했다"고 전했다.차승윤 기자 chasy99@edaily.co.kr 2025.01.08 08:51
경제일반

“혈당관리 먹거리로 잡아요”… 이마트, 자연주의 땅콩버터·사과 동시 구매 30% 할인

이마트가 오는 12일까지 가치소비 자체 브랜드인 자연주의의 유기농 땅콩버터(510ｇ)와 사과를 동시 구매하면 30% 할인한다.이마트에 따르면 유기농 땅콩버터는 감미료 등 다른 첨가물 없이 유기농 땅콩 100%로 만든 제품이다. 지난 8월 출시된 이래 초도 물량 4만개가 조기에 완판되며 큰 인기를 끌었다. 최근에는 국내외 유명 연예인들이 혈당 및 체중 관리 식단으로 무가당 땅콩버터와 사과를 함께 즐기는 점이 SNS를 통해 알려지면서 수요가 더욱 늘었다.무가당 땅콩버터는 단백질과 지방 함량이 높아 포만감이 오래 지속된다. 식이섬유와 불포화지방산이 많아 식후 급격한 혈당 상승을 예방하는 것으로 알려져 있다.강은솔 이마트 자연주의 바이어는 “최근 혈당 등 건강에 대한 관심도가 높아지며 땅콩버터, 사과, 사과초모식초(애사비) 등이 새 트렌드성 상품으로 부상하고 있다”며, “건강에 대한 관심도가 높아지는 연말을 맞아 연관 구매 비중이 높은 땅콩버터와 사과 동시 구매 할인 행사를 기획했다”고 밝혔다.이현아 기자 lalalast@edaily.co.kr 2024.12.08 11:41
경제일반

SSG닷컴, 대상·오뚜기와 '탑티어 브랜드 세일' 진행

SSG닷컴(쓱닷컴)이 오는 18∼24일 식품업체 대상·오뚜기와 '탑티어 브랜드 세일'을 한다고 17일 밝혔다.이번에 선보이는 대표 상품은 오뚜기 '갓생 진라면'이다.18일 밤 튀긴 제품을 19일 정오부터 한정 수량으로 판매한다. 수도권 고객은 '쓱배송'과 '새벽배송'을 통해 원하는 날 받아볼 수 있다.대상·오뚜기 상품을 2만원 이상 구매하면 5000원, 4만원 이상 구매하면 1만원의 할인 혜택도 준다.오는 21일까지 매일 오전 9시 '한정수량 특가딜'도 진행한다. 종가 맛김치, 오뚜기 딤섬·컵누들, 청정원 스키피 땅콩버터 등의 상품이 준비돼있다.또 '브랜드 페어링' 행사를 통해 종가 파김치(300ｇ)와 오뚜기 짜슐랭(145ｇ·5개입) 또는 종가 포기김치(900ｇ)와 오뚜기 굿럭밥(210ｇ·12입)을 같이 사면 최대 40% 추가 할인해준다.이명근 SSG닷컴 그로서리(식료품)담당은 "입점 브랜드사와의 협업 체계를 활용해 새로운 온라인 장보기 경험을 제공하는 행사를 지속해 전개할 것"이라고 말했다.안민구 기자 amg9@edaily.co.kr 2024.11.17 13:31
예능

27개월 장동민 딸 지우, 아빠 닮아 지니어스… 유창한 영어 실력 뽐내 (‘슈돌’)

KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 장동민의 딸 27개월 지우가 상처 난 고구마도 보듬어 주는 놀라운 공감 능력으로 시선을 사로잡는다.20일 방송되는 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’(이하 ‘슈돌’) 545회는 ‘여러분~ 전복이가 태어났어요!’ 편으로 2MC 최지우, 안영미와 슈퍼맨 박수홍, 장동민, 김준호, 제이쓴이 함께한다. 이중 지우는 아빠 장동민과 강원도 원주에 있는 할머니 댁에서 정겨운 시골 정취에 푹 빠져든다. 특히 지우는 직접 수확한 구황작물, 채소, 열매 등으로 장동민과 자급자족 삼시세끼에 도전한다고 해 관심이 집중된다.이날 장동민과 지우는 커플룩으로 꽃무늬 일바지를 맞춰 입고 얼굴부터 발까지 빼닮은 부녀의 등장으로 눈길을 끈다. 지우는 “할머니~ 우리가 많이 캐올게요”라며 사랑스러운 애교와 함께 밭으로 나선다. 지우는 땅콩을 보자마자 “피넛”이라고 외치며 유창한 영어 실력을 발휘해 놀라움을 선사한다.이어 지우는 본격적으로 땅콩과 고구마 캐기에 열중, 자신의 얼굴보다 큰 고구마도 척척 야무지게 캐며 완벽한 꼬마 농부꾼으로 변신한다. 이때 지우가 호미로 고구마를 캐던 중, 고구마에 상처를 내고 만다. 지우는 돌연 울음을 터뜨리며 “상처가 나서 슬펐어. 지우가 미안해”라며 고구마에게 진심 어린 사과를 전하는 순수한 동심으로 자동 미소를 자아낸다. 또한 지우는 서툴지만 꼼꼼한 손길로 자신이 아끼는 캐릭터 밴드를 고구마에 붙여주는 등 사랑스러운 공감 요정으로 활약했다는 후문.그런가 하면 지우는 장동민이 구워서 만든 땅콩버터에 “마시꼬~ 꼬소해~”라며 27개월 답지 않은 풍부한 표현력과 리액션을 펼친다. 이처럼 통통 튀는 표현력과 감성이 폭발하는 지우의 모습과 부녀의 자급자족 삼시세끼가 담길 ‘슈돌’ 본방송에 기대가 치솟는다.‘슈퍼맨이 돌아왔다’는 육아에 익숙하지 않은 부모가 아이를 통해 행복을 알게 되고, 다양한 가족의 형태를 새롭게 조명하며 육아의 값진 의미를 빛내고 있는 국내 유일의 육아 프로그램이다. ‘슈퍼맨이 돌아왔다’는 20일 오후 9시 15분에 방송된다.이수진 기자 sujin06@edaily.co.kr 2024.10.20 13:39
연예일반

‘나혼산’ 이장우, 10kg 감량 성공 “운동 절대 무리하면 안 돼”

배우 이장우가 몸무게 세 자릿수를 탈출했다.오는 11일 방송되는 MBC ‘나 혼자 산다’(이하 ‘나혼산’)에서는 이장우의 시구 비하인드가 공개된다.이장우는 “오늘은 인생 첫 시구가 있는 날”이라며 첫 시구를 앞두고 설렘과 긴장감을 드러낸다. 부기 제거를 위해 거실 한쪽에 방치돼 있던 스텝퍼까지 오랜만에 작동한 그는 운동 10분 만에 기진맥진한 모습으로 웃음을 안긴다.이장우는 10분 운동 후 “운동은 절대 무리하면 안 된다”라는 나름의 논리를 펼치며 운동을 짧고 굵게 끝마친다. 이어 떨리는 눈빛으로 체중계에 올라선다. 목포 세미나 당일 몸무게 102.5kg에서 10kg 감량에 성공한 이장우. 체중 감량까지 하며 시구에 진심인 ‘시구 왕자’ 이장우의 도전에 관심이 쏠린다.이장우는 시구를 위해 가벼운 아침 식사도 준비한다. 목포 세미나에서 반한 콩국의 맛을 집에서 구현해 봤다는 그는 불린 콩과 소금, 설탕, 땅콩버터로 간편한 ‘도토리묵 콩국’을 완성한다. 이장우는 콩국 맛을 보자마자 진실의 미간을 보이며 “팔아도 되겠네”라고 대만족하다.이장우는 도토리묵 콩국을 폭풍 흡입하며 시구 공부에 돌입한다. 전현무의 6년 전 시구 영상을 확인한 그는 “야구의 ‘야’ 자도 모르네”라며 웃음을 터트린다. 이어 이장우의 10년 전 날렵했던 야구 선수 시절도 깜짝 공개된다.이장우의 시구 비하인드 스토리는 오는 11일 오후 11시 10분에 방송되는 ‘나 혼자 산다’를 통해 확인할 수 있다.박로사 기자 terarosa@edaily.co.kr 2023.08.10 12:19
연예

[해외연예IS] NHK "日코로나 19 확산에 텔레워크 드라마 제작"

일본 NHK 방송국이 텔레워크 드라마 제작을 선언했다. 28일 야후 재팬 기사에 따르면 일본 방송국 NHK는 "회의나 리허설, 실제 녹화도 직접 만나지 않고 진행하는 텔레워크 드라마를 제작한다"고 발표했다. 코로나 19 감염 우려로 인한 새로운 도전이다. NHK는 "코로나 19 바이러스로 당분간 드라마 녹화가 보류됐다. 위기 상황에서 안심할 수 있는 시간을 드라마로 전달하고자 한다"면서 이같은 기획을 하게 된 배경을 설명했다. 제목은 '이마다카라 신사쿠 도라마쯔꿋떼 미마시다'(지금이니까 신작 드라마 만들어보았습니다)로 단편으로 구성한다. 미츠시마 신노스케, 마에다 아키가 출연하는 '마음은 호놀룰루, 그에게는 땅콩버터'라는 제목의 드라마가 5월 4일 방영된다. 황지영기자 hwang.jeeyoung@jtbc.co.kr 2020.04.28 17:08
연예

[이 주의 레시피] 집에서 내 마음대로 즐기는 간편 '마라' 요리

대한민국이 '마라' 열풍에 빠졌다. 젊은 학생들을 중심으로 '혈중 마라 농도' 등 신조어까지 생산해 내며 마라탕 열풍이 계속된다. 하지만 팔각이나 산초 등 향신료가 많이 사용되는 탓에 호불호가 극명히 갈리기도 한다. 최근 집에서도 마라를 즐길 수 있도록 소스가 속속 등장한다. 특히 한식 소스가 아니라, 다양한 향신료가 들어 있어 바로 사용할 수 있는 완제품 마라 소스가 인기를 끈다. 이에 집을 한순간에 마라 전문점으로 만들어 주는 간편 마라 소스 활용 초간단 레시피를 소개한다. 마라새우재료: 이금기 훠궈 마라탕 소스 25g·이금기 프리미엄 굴소스 1/2큰술·물 100mL·쪽파 한 줌·새우 20마리만드는 법: ① 새우를 깨끗한 물에 씻고 지저분한 수염 등은 제거한다. ② 쪽파를 3cm 크기로 잘라 준다. ③ 달군 팬에 기름을 두르고 쪽파를 넣어 파 기름을 만든다. ④ 깨끗이 손질한 새우를 넣고 중불에서 익힌다. ⑤ 새우가 어느 정도 익은 뒤 물을 넣고 마라탕 소스와 굴소스를 풀어 준다. ⑥ 새우에 양념이 잘 배어들 때까지 졸여 준다. 마라탕면(2인분)재료: 이금기 훠궈 마라탕 소스 25g·이금기 프리미엄 굴소스 1/2큰술·청경채 2개·양파 50g·감자 10g·숙주 20g·소시지 3개·느타리버섯 50g·배추 50g·건두부 30g·물 700g·땅콩버터 2작은술·면 1인분만드는 법: ① 양파는 채 썰고 청경채는 밑동을 잘라 준비한다. ② 감자·소시지·느타리버섯·배추는 먹기 좋은 크기로 썰고 숙주는 다듬는다. ③ 냄비에 물·마라탕 소스·굴소스·땅콩버터를 넣고 섞어 준다. ④ 끓는 물에 면을 넣고 삶는다. ⑤ 냄비에 육수와 다른 재료들을 넣고 끓여 준다. ⑥ 냄비에 물 1.5L를 부어 주고 채소를 넣고 끓여 육수를 낸다. ⑦ 끓어오르면 육수에 간편 소스를 풀어 준다. ⑧ 그릇에 면을 담아내고 냄비에 끓여 둔 마라탕을 얹어 준다 안민구 기자 an.mingu@jtbc.co.kr 2019.05.30 07:00
연예

[단독]신성록, '퍼퓸' 주인공 확정 "4연속 흥행 도전"

배우 신성록이 흥행 기운을 이어간다.한 드라마국 관계자는 1일 일간스포츠에 "신성록이 KBS 2TV 새 월화극 '퍼퓸' 남자주인공으로 확정됐다"고 밝혔다.신성록은 극중 창의적으로 섬세하게 병들어버린 '파워관종' 패션 디자이너 서이도를 연기한다. 삶의 본질적 아름다움을 꿰뚫는 심미안을 가진 세계에서 주목받는 명실 공히 대한민국 최고의 디자이너. 독창적이고 창조적이며 심오한 내면세계를 가진 예술가다. 수려한 이목구비·체지방 5.7% 빈틈없는 몸매·중저음의 기품 있는 목소리까지 갖췄다. 세균·거지·환·곤충·범죄·노화 공포증까지 총 52종의 공포증을 앓고 있으며 호두·수입 콩·땅콩버터·간장게장·생새우 등 총 35종의 알러지가 있다. 혹자들은 성격파탄 파워관종이라 부른다.이로써 신성록은 '죽어야 사는 남자' '리턴' '황후의 품격'에 이어 4연속 흥행 행진에 시동을 건다. 특히 이번에는 남자주인공으로 활약하며 악역이 아닌 캐릭터로 새로운 모습을 보여줄 예정이다.'퍼퓸'은 중년이 다 된 나이에 가정을 빼앗기고 절망에 빠진 욕쟁이 아줌마에서 모델이 된 여자와 삶의 의미를 잃어버리고 몸과 마음이 병들어버린 남자가 누구나 재도전의 기회를 가질 수 있는 세상을 꿈꾸며 인생 2회차, 변신 판타지의 세계에서 벌어지는 내용이다.'징비록' '인형의 집' 김상휘 PD가 연출하고 최현옥 작가가 글을 쓴다. 오는 6월 방송된다.김진석 기자 superjs@joongang.co.kr 2019.04.01 17:04
경제

쌀쌀한 날씨, 달콤·고소한 초코+견과류 조합이 뜬다

아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지며 달콤한 초콜릿을 활용한 간식을 찾는 소비자들이 늘고 있다. 추운 날씨에는 몸이 움츠러들고 우울해지기 쉬운데, 이 때 달콤한 음식을 먹으면 행복감을 느낄 때 나오는 호르몬인 ‘세로토닌’ 분비를 증가시키기 때문이다.특히 올해는 달달한 초콜릿과 잘 어울리는 것은 물론, 고소한 향이 일품이 견과류를 더해 깊은 풍미까지 느낄 수 있는 먹거리가 좋은 반응을 얻고 있다. 식음료업계도 헤이즐넛, 땅콩, 아몬드 등 다양한 견과류와 초콜릿의 조합이 돋보이는 신제품을 선보이고 있으며, 특히 헤이즐넛과 초콜릿이 더해져 부드럽게 즐길 수 있는 커피 음료, 땅콩과 땅콩버터를 더해 고소함을 배가시킨 초콜릿 등은 높은 인기를 끌고 있다.푸르밀, ‘헤이즐넛초코라떼’유제품 전문기업 푸르밀은 이색 커피 음료 ‘헤이즐넛초코라떼’를 선보이고 있다. 이번 신제품은 커피의 본고장 이탈리아를 대표하는 비체린(헤이즐넛 초코 라떼)을 재해석해 시중에서 간편하게 즐길 수 있도록 출시했다.진한 에스프레소에 우유를 넣어 부드럽게 즐길 수 있고, 헤이즐넛의 고소한 향이 더해져 깊은 풍미를 느낄 수 있다. 패키지는 가벼운 친환경 종이 소재의 포장 용기인 카토캔을 활용해 언제 어디서나 간편하게 즐길 수 있으며, 패키지 디자인에는 이탈리아 국기로 장식한 귀여운 곰 캐릭터를 넣어 제품 컨셉트를 강조했다.푸르밀 관계자는 “헤이즐넛초코라떼는 쌀쌀한 날씨에 어울리는 달달한 초콜릿에 헤이즐넛의 깊은 향이 더해져 가볍고 색다르게 즐길 수 있는 커피 음료”라며 “이탈리아의 색다른 커피를 국내에서 간편하게 맛 볼 수 있어 출시 후 반응도 무척 좋다”고 말했다.롯데제과, '크런키 골드’롯데제과는 인기 초콜릿 브랜드 ‘크런키’에 땅콩과 땅콩버터를 넣어 고소한 풍미를 더한 ‘크런키 골드’를 출시했다.크런키 골드는 짭쪼름한 프레첼이 달콤한 초콜릿 속에 들어 있어 단맛과 짠맛을 함께 즐길 수 있으며, 크런키의 상징인 바삭한 식감도 살렸다. 기존의 뻥쌀 대신 프레첼과 땅콩을 사용해 씹히는 알갱이가 굵직하게 느껴지도록 한 점이 특징이다.디자인은 갈색의 겉포장지와 금장으로 된 속포장지, 연노랑의 화이트초콜릿까지 전반적으로 골드톤의 일체감을 이뤄 고급스러운 느낌을 준다.코카콜라, ‘아데스 아몬드 초콜릿’코카콜라는 식물성 원료인 아몬드로 만든 씨앗 음료 ‘아데스 2종’을 선보이고 있다. 그 중 ‘아데스 아몬드 초콜릿’은 아몬드의 고소하고 담백한 맛에 초콜릿의 달콤함이 더해진 음료다.아데스 아몬드 초콜릿은 아몬드의 영양소 및 비타민E 등이 담겨 있고 칼로리도 부담 없어 바쁜 아침, 허기 질 때, 늦은 밤 출출할 때 등 식사 대용이나 간식으로 안성맞춤이다. 주원료가 식물성 원료인 아몬드이기 때문에 우유 알레르기가 있는 사람도 부담 없이 즐길 수 있다.빙그레, ‘슈퍼콘’빙그레가 선보이고 있는 콘 아이스크림 ‘슈퍼콘’은 토핑으로 사용되는 초콜릿, 땅콩, 헤이즐넛 초코의 양을 기존 제품 대비 50% 이상 늘려 육안으로만 봐도 풍성한 토핑의 양을 느낄 수 있다.바닐라와 초코 2종으로 구성됐으며, 특히 슈퍼콘 초콜릿 제품은 누텔라 초코시럽을 사용해 초콜릿의 맛을 극대화했다. 제품에 사용된 콘 과자는 빙그레가 직접 개발했으며, 기존 콘 아이스크림에 사용되던 설탕의 함량을 4분의 1 수준으로 줄여 단맛을 억제하고 바삭한 식감을 유지하도록 했다.안민구 기자 an.mingu@jtbc.co.kr 2018.10.23 15:42
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