[아드보카트 훈련 노트] 8일(한국시간)

8일(한국시간)

날씨-맑음

부상자-김영광(오른무릎인대.개인 훈련)

장소-LA 홈디포센터 보조구장(오전)



오전 훈련

11:05~11:10=러닝

11:10~11:20=6~7명씩 짝지어 볼뺏기 게임 통해 몸풀기

11:30~12:15=공격과 수비 두 파트로 나누어 본격적인 훈련

수비조는 아드보카트 핌 베어벡의 지시로 조끼 입고 훈련

*빨간 조끼=장학영 유경렬 김영철 김상식 김남일

*노란 조끼=조원희 최진철 김진규 김동진 이호

이동국 이천수 박주영 정경호 등 공격조는 번갈아 가며 반대편 골대에서 슈팅 훈련

11:50~12:15=수비조 훈련 중 김남일 이호의 조끼를 벗기고 노란 조기 입은 수비라인과 호흡 맞추는 훈련

12:15∼12:30=11대11 미니게임 실시

*노란조끼=김동진 최진철 김진규 조원희 김남일 이호 백지훈 박주영 이동국 이천수

*민무늬=장학영 김상식 유경렬 김영철 홍명보 김두현 최태욱 정경호 정조국 조재진

*각팀 골키퍼는 이운재 조준호



◇훈련 핵심 포인트=이 날 훈련의 핵심 포인트는 아드보카트 감독의 지휘아래 이뤄진 수비 훈련. 포백 라인과 수비형 미드필더가 협력 플레이를 해 상대의 공격을 차단하고 안전하게 우리 편에게 공을 연결하는 방법을 반복 학습했다. 수비수가 길게 넘어온 공을 막아낼 때 미드필드에서 리바운드 된 공을 차지하기 위한 서로간의 약속을 몸에 익히는 것이었다.

또 아드보카트 감독은 포백 라인 위해 이호 김남일을 수비형 미드필더로 포진시키며 6명의 수비 조직이 한 몸처럼 움직일 수 있도록 여러가지 조언을 하며 훈련을 진행시켰다.