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생활문화

직장인과 주부들의 명절 후유증 극복 노하우 '5가지'

‘명절 후유증’이라는 말이 있다. 이번 추석 명절은 3일부터 9일까지 최소 일주일간 지속되는 연휴라 ‘명절 후유증’이 더 심할 것으로 예상된다. 이에 명절 후유증을 극복하는 팁을 정리했다. 6일 AI(인공지능) 모델인 챗GPT에 피로, 무기력, 불규칙한 생활 리듬 등이 동반되는 명절 후유증 극복의 노하우를 물어봤다. 챗GPT는 ▲수면 리듬 회복 ▲가벼운 운동 ▲규칙적인 식사 ▲업무·가사 일 조율 ▲마음 회복 시간을 후유증 극복 등 5가지를 팁으로 제시했다. 먼저 수면 리듬 회복을 위해 “늦게 자고 늦게 일어난 습관을 줄이고, 평소 기상 시간에 맞춰 2~3일 안에 생활 리듬을 되돌려야 한다”고 설명했다. 이어 “출근 전 가볍게 스트레칭이나 산책을 하여 몸의 긴장을 풀고 에너지를 회복한다”는 두 번째 솔루션을 제안했다. 세 번째로 “과식·기름진 명절 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식과 충분한 수분 섭취로 몸을 정돈한다”는 방법을 내놓았다. 업무·가사 일 조율로는 “밀린 업무나 집안일을 한 번에 처리하려 하지 말고, 중요도에 따라 나누어 천천히 적응한다”는 방법을 추천했다. 끝으로 “명상, 독서, 음악 듣기 등 혼자만의 휴식 시간을 가져 정신적 피로를 풀어준다”는 5번째 팁을 전했다. 차례상 준비와 손님 맞이 등으로 분주했을 주부들을 위한 후유증 극복 팁도 물어봤다. 챗GPT는 주부들을 위한 5가지 팁으로 ▲집안일 분산 처리 ▲간단한 식단으로 전환 ▲나만의 휴식 시간 확보 ▲가벼운 움직임으로 몸 풀기 ▲긍정적 마음 전환을 꼽았다. 우선 “연휴 동안 쌓인 빨래, 설거지, 청소 등을 한 번에 해결하려 하지 말고 하루 단위로 나눠서 처리한다”는 노하우를 제안했다. 이어 명절 이후 식단과 관련해 “기름진 명절 음식 대신 샐러드, 죽, 국 등 소화가 잘 되는 가벼운 음식으로 가족 식단을 조정한다”라는 방법을 제시했다. 세 번째로 “집안일 사이에 차 한 잔 마시기, 짧은 낮잠, 좋아하는 프로그램 보기” 등의 짧고 확실한 휴식을 권했다. 둔해질 수 있는 몸을 위해서는 스트레칭이나 가벼운 요가나 동네 산책으로 몸의 긴장과 피로를 풀어주는 방법도 추천했다. 끝으로 마인드 컨트롤을 위한 “‘이번 명절도 잘 해냈다’는 자기 칭찬을 하고, 가까운 친구와 통화·메신저로 소통하며 정서적 리셋을 한다”는 의견을 남겼다. 김두용 기자 2025.10.06 13:00
산업

셀리맥스, 29CM 입점…온라인 판매 채널 다각화

더마코스메틱 브랜드 셀리맥스가 무신사가 운영하는 패션&라이프스타일 플랫폼 29CM(이십구센티미터)에 공식 입점하며 온라인 판매 채널 확장에 나선다.29CM에서 판매하는 셀리맥스 상품은 총 49종으로, ‘어성초 바하(BHA) 지우개 필링 패드(이하 지우개 패드)’와 ‘더 리얼 노니 에너지 앰플(이하 노니 앰플)’을 비롯해 모공잡티·더 비타 라인 등의 다채로운 제품군을 한 자리에서 만나볼 수 있다.29CM 입점을 기념해 셀리맥스는 ▲진정·수분 케어용 ‘노니 스킨케어 3종’ ▲탄력 개선을 위한 ‘레티날 샷 타이트닝 부스터’·‘레티놀 샷 타이트닝 세럼’ 세트 ▲보습·장벽 강화를 돕는 ‘듀얼배리어 3종’을 단독 구성으로 선보인다.앞서 셀리맥스는 지난 3일부터 이틀간 진행된 29CM 신규 브랜드 기획전 ‘일요입점회’에 참여해 뜨거운 반응을 얻었다. 특히 노니 앰플은 행사 기간 동안 찜 수 100건을 돌파하며 실시간 랭킹 1위에 오르는 등 29CM 이용자들의 높은 관심을 입증했다.셀리맥스는 무신사, 지그재그, 에이블리 등 주요 온라인 플랫폼으로 유통 채널을 다각화해 고객과의 접점을 넓혀가고 있다.김민석 셀리맥스 대표는 “이번 29CM 입점을 통해 실효주의 철학이 담긴 제품과 브랜드 스토리를 더 많은 고객에게 전달할 수 있게 됐다”며 “앞으로도 고객의 피부 고민 해결에 집중해, 신뢰받는 스킨케어 브랜드로서의 입지를 더욱 강화할 것”이라고 말했다.셀리맥스는 고객의 의견과 과학적 근거를 바탕으로 효과가 입증된 제품을 개발하는 실효주의 철학 아래, 피부 고민 완화를 목표로 전 세계 50여 개국에서 충성 고객층을 확보하고 있다.이현아 기자 lalalast@edaily.co.kr 2025.08.21 14:08
뮤직

스트레이 키즈 방찬·창빈·한 티저 포토…음악도 콘셉트도 역시 쓰리라차

그룹 스트레이 키즈 음악 정체성의 중심 쓰리라차(3RACHA) 방찬, 창빈, 한이 3인 3색 매력 화수분을 터뜨렸다.스트레이 키즈는 오는 22일 오후 1시(미국 동부시간 기준 0시) 정규 4집 ‘카르마’를 발매한다. 2025년 첫 컴백을 앞두고 신보 분위기를 엿볼 수 있는 티징 콘텐츠를 순차 오픈하고 있는 가운데 4일 오후에는 공식 SNS 채널을 통해 방찬, 창빈, 한 3인의 티저 이미지를 선보였다. 방찬, 창빈, 한은 그룹 내 프로듀싱 팀 쓰리라차로서 2018년 3월 데뷔곡 ‘디스트릭트 9’부터 지금까지 발표한 모든 곡 작업에 참여하며 ‘스트레이 키즈’라는 독창적 음악 장르를 구축해 나가고 있다. 멤버들의 특장점을 잘 알고 써 내려간 수많은 명곡들로 미국 빌보드를 비롯한 각종 음악 차트에서 뚜렷한 성과를 거두며 ‘최강 프로듀싱 트리오’로 성장사에 한 획을 긋고 있다.공개된 사진에서 세 멤버는 저마다의 고유 캐릭터성을 드러냈다. 그룹을 이끄는 리더이자 작사, 작곡은 물론 편곡까지 도맡아 하는 방찬은 트로피 위에 한 손을 올린 채 범접 불가 카리스마를 발산했다. 창빈은 특유의 유쾌한 에너지를 보여줬다. 스피커를 들어 올리거나 라커에 몸을 기댄 채 익살스러운 표정을 지어 보였다. 한은 세련된 비주얼을 자랑했다. 여유로운 분위기 속 얼룩이 묻은 양손의 붕대도 눈길을 끈다. 이들은 이번 ‘카르마’ 앨범도 직접 만들었다. 앨범에는 타이틀곡 ‘세리머니’를 필두로 총 11곡이 수록된다. 발매는 22일.박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2025.08.05 09:06
뮤직

아이브 오늘(30일) 쿠팡플레이 시리즈 시축·하프타임 공연 출격

‘MZ 워너비 아이콘’ 아이브가 ‘2025 쿠팡플레이 시리즈’에 출격한다.쿠팡플레이에 따르면 아이브는 30일 오후 8시 수원월드컵경기장에서 개최되는 ‘2025 쿠팡플레이 시리즈’ 1경기에서 시축과 하프타임 공연을 선보인다.아이브는 소속사 스타쉽엔터테인먼트를 통해 “의미 있는 경기에 함께할 수 있다는 사실만으로 무척 영광이고 설렌다”며 “현장을 찾은 팬분들과 선수분들께 좋은 에너지를 전할 수 있도록 최선을 다할 테니 많은 관심과 기대 부탁드린다”고 소감을 전했다.‘쿠팡플레이 시리즈’는 세계적인 축구 클럽과 K리그 스타들이 맞붙는 친선 경기다. K팝 아티스트가 참여하는 하프타임 공연까지 더해져 매년 글로벌 스포츠 팬과 음악 팬들의 뜨거운 주목을 받고 있다.아이브가 시축과 하프타임 쇼로 참여하는 1경기에서는 K리그를 대표하는 ‘팀 K리그’와 2024/25 카라바오컵(리그컵) 우승 팀인 뉴캐슬 유나이티드가 맞붙는다. 아이브는 경기 시작 전 시축과 하프타임에서 대표 히트곡 퍼포먼스를 통해 관중과 호흡하며 축구와 K팝이 만들어내는 특별한 시너지를 선사할 예정이다.한편 아이브는 오는 8월 말 컴백을 확정 짓고 막바지 준비에 박차를 가하고 있다. 박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2025.07.30 12:25
산업

빙그레 슈퍼부스트, e스포츠 Dplus KIA와 공식 파트너십 체결

빙그레가 에너지 드링크 브랜드 ‘슈퍼부스트’를 앞세워 e스포츠 Dplus KIA와 공식 파트너십 계약을 체결했다고 18일 밝혔다.빙그레는 이번 파트너십 계약 체결을 통해 MZ 세대를 대상으로 e스포츠 마케팅을 펼칠 예정이다. 빙그레 슈퍼부스트의 브랜드 로고는 Dplus KIA 공식 유니폼 소매에 삽입된다. 구단 소속 선수들이 참가하는 LCK, 월드챔피언십 등 주요 e스포츠 대회에 노출되며 슈퍼부스트의 브랜드 인지도를 높일 계획이다.이 외에도 빙그레는 Dplus KIA 선수들이 최상의 경기력을 발휘할 수 있도록 슈퍼부스트 제품을 상시 제공한다.빙그레 슈퍼부스트는 0kcal로 설계한 제로 칼로리 에너지 드링크로 타우린 1500㎎과 카페인 110㎎, 정상적인 면역 기능에 필요한 아연이 8.5㎎ 함유돼 있다. 비타민C가 함유된 ‘파워충전’과 수분과 전해질을 동시에 충전할 수 있는 ‘수분충전’ 2종으로 구성됐다.빙그레 관계자는 “e스포츠의 대표 구단인 Dplus KIA와 동행할 수 있어 기쁘다”며 “앞으로 e스포츠와 더불어 다양한 스포츠 영역과의 접점을 확대해 나갈 것”이라고 말했다.권지예 기자 kwonjiye@edaily.co.kr 2025.07.18 10:01
산업

빙그레, 음료 신제품 ‘마그네슘 워터’ 출시

빙그레는 마그네슘과 수분을 함께 채울 수 있는 마그네슘 혼합음료 ‘마그네슘 워터’를 출시했다고 17일 밝혔다.신제품 ‘마그네슘 워터’는 일상 속 건강을 위해 필요한 필수 미네랄인 마그네슘을 액상 형태로 간편하게 섭취할 수 있도록 설계된 제품이다.물에 잘 녹는 글루콘산 마그네슘을 사용, 1병(500mL) 기준 1일 영양성분 기준치의 32%에 해당하는 마그네슘 100mg이 담겨 있어, 수분과 마그네슘을 동시에 간편하게 보충할 수 있는 것이 특징이다.또한 이 제품은 무설탕, 무착색료, 무보존료의 3無 원칙을 적용한 깔끔한 성분설계와, 달콤하면서도 산뜻한 포도맛으로 일상 속 수분 보충은 물론, 운동 전후에도 청량하고 가볍게 즐길 수 있다.빙그레 관계자는 “마그네슘은 에너지 이용에 필요하고, 신경과 근육 기능 유지에 중요한 역할을 하지만 많은 사람들이 일상에서 충분히 섭취하지 못하고 있다”며 “신제품 ‘마그네슘 워터’는 수분과 영양소를 동시에 보충해 주는 음료로, 바쁜 현대인들의 건강한 라이프스타일을 위한 데일리 솔루션이 될 것”이라고 밝혔다.권지예 기자 kwonjiye@edaily.co.kr 2025.07.17 16:41
연예일반

트와이스, 컴백 D-1… 예쁜 애 옆 예쁜 애

그룹 트와이스가 새로운 매력을 두 배 담은 컴백 활동을 펼친다.트와이스는 오는 11일 정규 4집과 동명 타이틀곡 ‘디스 이즈 포’를 발매하고 컴백한다. JYP엔터테인먼트는 트와이스 공식 SNS 채널에 음악과 콘셉트를 미리 만나는 다채로운 티징 콘텐츠를 공개하고 열기를 끌어올렸다. 특히 올해 데뷔 10주년을 맞이하는 트와이스가 여전히 새롭고, 신선한 작품을 예고해 열렬한 관심을 모았다. 더욱 확장된 트와이스의 음악 세계 트와이스는 신보에 앞서 열네 개의 미니 앨범, 정규 앨범 세 개를 발표했고 일본 음반, 영어 싱글, 각종 컬래버레이션 음원 등 다양한 방식으로 대중과 음악적 교감을 나눴다. 최근에는 정연, 지효, 채영이 넷플릭스 글로벌 애니메이션 ‘K팝 데몬 헌터스’ 사운드트랙에 참여해 흥행을 견인했다. 작품 속 K팝 슈퍼스타이자 용감한 캐릭터 루미, 조이, 미라와 음악으로 연결되어 시청자들의 몰입도를 높였다.K팝 팬들은 물론 국내외 대중의 응원 속 컴백에 나서는 트와이스는 정규 4집에 타이틀곡 'THIS IS FOR'를 비롯해 풍성한 조합으로 구성된 유닛곡까지 총 14개의 신곡을 마련했다. 아리아나 그란데, 사브리나 카펜터 등 글로벌 아티스트의 히트곡 만든 작가진과 합세해 월드와이드 리스너의 만족도를 충족시킬 전망이다. 여기에 지난 6월 24일 솔로 리릭 비디오 콘텐츠를 통해 새 음반에 미수록된 나연 ‘미’, 정연 ‘픽스 어 드링크’, 모모 ‘무브 라이크 댓’, 사나 ‘디카페인’, 지효 ‘에이티엠’, 미나 ‘스톤 콜드’, 다현 ‘체스’, 채영 ‘인 마이 룸’, 쯔위 ‘다이브 인’까지 아홉 멤버의 솔로곡을 오픈해 팬들에게 음악 선물을 안겼다. ‘예쁜 애 옆 예쁜 애’ 수식어 뛰어넘는 화수분 매력 9인 9색 비주얼을 자랑하며 ‘예쁜 애 옆 예쁜 애’ 수식어를 탄생시킨 트와이스는 새 앨범 ‘디스 이즈포’에서 지금껏 본 적 없는 색다른 콘셉트를 선보인다. 티저에서 뮤트한 컬러를 활용해 과감한 스타일링이나 트렌디 힙시크 감성을 구현하고 이목을 끌었다. 흔하지 않는 카메라 구도와 포토제닉 액팅으로 독특한 아우라를 완성하며 아홉 멤버가 가진 무한 매력을 이채롭게 보여줬다. 2021년 11월 ‘포뮬러 오브 러브: O+T=< 3’ 이후 약 3년 8개월 만에 만반의 채비를 갖춘 정규 4집 타이틀곡 ‘디스 이즈 포 유’는 당당함, 자신감, 그리고 내면의 강인함을 노래하는 하이텐션 트랙이다. 누구나 가끔은 자신을 북돋워 줄 응원이 필요할 때가 있다는 메시지를 던지고 뜨거운 여름과 완벽하게 어울리는 에너지를 터뜨린다.트와이스는 7월 11일 오후 1시 네 번째 정규 앨범 ‘디스 이즈 포’ 및 동명 타이틀곡을 발매하고, 같은 달 19일~20일 인천 인스파이어 아레나에서 여섯 번째 월드투어의 첫 공연을 개최한다. 매진 성원에 힘입어 추가 좌석 오픈 및 올 솔드아웃을 기록한 인천 공연 마지막 날에는 비욘드 라이브 플랫폼을 통한 온라인 유료 생중계가 동시 진행된다. 김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2025.07.10 09:22
골프일반

[골프소식] 볼빅, 낮에도 밤에도 잘 보이는 엑시아 네온 골프공 출시

골프 브랜드 볼빅이 낮에는 물론 야간 라운드에서도 눈에 잘 띄는 엑시아 네온(AXIA NEON) 골프공을 출시했다.세계 최초로 '듀얼 잉크 360 퍼팅라인'을 적용한 엑시아 네온은 낮에는 선명한 컬러 라인이 티샷과 퍼팅에 도움을 주며 형광 색상의 형광 효과가 발산되어 시각적으로 선명해진다.어두운 지역 또는 빛이 없는 곳에서는 네온 라인의 야광 기능이 저절로 작동해 야간 라운드 때도 눈에 잘 띈다.부드러운 타구감과 강한 반발력의 S.H소프트 듀얼 코어를 탑재해 낮은 헤드 스피드에서도 효율적인 에너지 전달과 안정적인 탄성을 제공한다.F.N.C 유광 미끄럼 방지 코팅이 적용되어 마찰력을 높이고 쇼트게임 스핀 성능을 향상하며 장마철 수분이 많은 그린에서도 볼이 일관성을 유지하며 구를 수 있도록 설계됐다.볼빅은 오는 8일부터 28일까지 여의도 더현대서울 6층에서 네온 볼의 성능을 체험하고 다양한 이벤트를 열어 경품을 주는 팝업스토어를 운영한다.이은경 기자 2025.07.02 19:49
뮤직

빌리 수현·하루나, 오늘(13일) 삼성 라이온즈 홈경기 시구·시타

그룹 빌리 수현과 하루나가 승리의 기운으로 야구장을 물들인다.수현과 하루나는 13일 오후 6시 30분 대구 삼성 라이온즈 파크에서 열리는 ‘2025 KBO 리그’ 삼성 라이온즈와 kt wiz의 경기에서 각각 시구와 시타를 맡는다.수현과 하루나는 삼성 라이온즈의 ‘승리 요정’이 될 수 있도록 열정적으로 시구와 시타 연습에 매진하고 있다는 전언이다. 특히 수현은 고향인 대구에서 열리는 경기에서 시구에 나서는 만큼 감회가 남다른 가운데, 애국가 제창에도 나서며 특유의 생동감 넘치는 에너지로 경기에 활력을 더할 예정이다.시구를 맡은 수현은 “좋은 기회를 주신 삼성 라이온즈 구단 관계자분들께 감사드린다. 고향인 대구에서 시구를 할 수 있게 되어 매우 기쁘다. 선수분들에게도 좋은 기운을 나눠드릴 수 있도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다. 또 시타를 맡은 하루나는 “저희의 긍정 에너지를 선수분들은 물론 관중분들에게도 전달해 드리고 싶다. 처음 시타를 맡게 된 만큼 열심히 준비했으니 많이 기대해 달라”고 남다른 포부를 전했다. 한편 빌리는 오는 7월 4일 ‘워터밤 서울 2025’를 통해 대중과 만난다. 박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2025.06.13 14:22
뮤직

키키 이솔·수이·하음·키야, 오늘(25일) 프로야구 4개 구장서 시구 도전

그룹 키키가 주말 그라운드를 물들인다.소속사 스타쉽엔터테인먼트에 따르면, 키키는 25일 2025 KBO 리그 정규 시즌 경기 시구에 나선다. 이솔은 두산 베어스, 수이는 SSG 랜더스, 하음은 삼성 라이온즈, 키야는 키움 히어로즈의 시구자로 나서 활약할 예정이다.키키는 소속사를 통해 “데뷔 첫 시구를 이렇게 같은 날 하게 되어 너무 영광이고, 좋은 기회 주신 관계자분들께 감사드립니다. 저희 모두 인생 첫 시구라 잘하고 싶은 마음이 큰데요, 열심히 연습한 만큼 ‘키키’라는 팀명처럼 경기에 웃음과 활기를 전해드리고 싶고, 모든 선수분들이 다치지 않고, 관중분들도 즐거운 그런 경기가 됐으면 좋겠습니다”라고 소감을 전했다.데뷔 첫 시구에 나서는 키키는 유쾌하고 자유분방한 팀 분위기에서 비롯된 에너지로 각 경기에 활력을 불어넣을 것으로 기대된다. 특히, 앞서 데뷔 앨범 ‘언컷 젬’ 활동을 통해 남다른 ‘젠지미’와 5인 5색의 다채로운 개성을 보여준 이들이 마운드에서는 어떤 매력을 보여줄지 주목된다. 키키는 지난 2월 24일 발표한 데뷔곡 ‘아이 두 미’에 이어 데뷔 앨범 ‘언컷 잼’ 활동을 성공적으로 마쳤다. 각종 음원차트, 음악방송 등에서 두각을 보인 이들은 지난 3월과 4월에 이어 5월 신인 아이돌그룹 브랜드평판 1위에 올라 3개월 연속으로 최정상을 지켰고, 최근 ‘2025 브랜드 고객충성도 대상’에서 신인 여자아이돌 부문 1위를 차지하며 눈부신 행보를 이어가고 있다.박세연 기자 psyon@edaily.co.kr 2025.05.25 12:27
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